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臉書可以讓人感到愉快和群體歸屬感，但不當使用也會讓人感到情緒低潮。以下是網媒Mashble駐站作家Kyli Singh列舉出12件你不該在臉書上從事的行為，這些舉動很可能會導致你極度後悔，要作之前還是考慮清楚吧！
1.看「前任」的照片和動態
臉書保存你過往的回憶，但你很快就會發現，一直緬懷失敗的感情對自己沒有太多好處。建議你少看，或是把照片隱藏或刪除。因為人生要向前看，而且，你也不希望你下一個對象，不小心看到這些照片和動態吧！
2.追蹤前任的新男/女朋友
如果有人說「前任的新女(男)朋友？我才不想知道他長什麼樣子」。別懷疑，他一定是在說謊。正常人都會對前任的新對象感到好奇，但是一直忍不住去看可就不太好了，根據英國布魯內爾大學(Brunel University)的一項研究顯示，持續在臉書上追蹤分手對象的消息，會讓你情緒平復所需的時間變長，甚至阻礙個人的成長和發展。
3.計算有幾篇生日快樂貼文
收到朋友的生日祝賀很值得開心，不過不少人會以生日貼文的數量來衡量自己擁有的友情。如果你開始計較每年「生日文」數量有沒有成長，其實可以告訴自己別這樣做了，數量不等於品質！
4.逐條閱讀自己以前的動態
你會覺得很尷尬，自己以前究竟在想什麼呢？發一些傷春悲秋的歌詞，或是用拼音、密碼向你特定的對象傳達訊息，現在看起來都很蠢。
5.看自己被Tag的舊照
看到一張不是很好看的舊照片，然後忍不住看了更多。為什麼自己以前那麼喜歡穿小屁孩專屬的潮牌衣服？還有嘟嘴照其實滿丟臉的。趕快幫這些舊照片移除標籤吧！
6.檢查朋友出遊照 有沒有自己
你的動態時報誠實又殘酷‧你的五個朋友被Tag在同一張圖片裡面，可是你看到的時候正宅在家裡。大家沒有你也過得很愉快？趕快把這種對人生沒有益處的動態隱藏起來吧！
7.有些時刻 你不該打卡
蜜月旅行的行程、辦公室裡的動態…如果你是這種在臉書把一切都昭告天下的人，請你仔細想想，其實還是有一些事該保持絕對的隱私，例如你要動手術，或是參加葬禮之類的活動。
8.寄交友邀請給不太認識的人
如果你在臉書偷偷關注某個人，也要作得小心一點別太明顯，按下交友邀請就代表，至少你已經偷看過這個人的臉書了。就算你取消邀請，這個人很可能還是有收到email通知。你還是找個洞躲起來吧！
9.把朋友醜照放上自己的臉書
當你把朋友的醜照，或是一張自己明顯比較好看的合照放上臉書，你就成了破壞朋友臉書形象的劊子手。想想看，為了一張照片毀了友情值得嗎？將心比心，你也不希望人家把你的醜照放在臉書吧？
10.發「討拍拍」的動態
難過就自己難過吧。說真的，大家不想在臉書知道你有什麼個人問題。而且要是沒有人按讚，你感覺會更受傷的。
11.Tag很久沒連絡的朋友
大部分人都不小心犯過錯，趕快按下「編輯動態」然後取消標註，但還是很怕人家已經看到，免不了會尷尬。
12.情緒激動的時候po文
有時候人就是無法忍住，不把負面的情緒發洩在臉書上，只可惜過了一會兒就會覺得自己是個白癡、很丟臉。無論是攻擊別人、太激動語無倫次、太酸的言論都是如此。下一次貼文之前，多想兩秒鐘，用點常識判斷，你的人生會少一點後悔。
via UDN數位資訊
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